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岐阜県岐阜市柳津町で心理カウンセリングルーム／メンタルフィットネスを運営しております心理カウンセラーの奥村英樹と申します。 

３０代後半でうつ病を経験しました。その時はつらくて、苦しくて、死ぬことばかり考えていました。今は生きていて良かったと思っています。

うつ病を経験していなければ、カウンセラーという職業に就くことはなかったと思います。

心理学、カウンセリング、ボクシング、ヨガと出会い、心と身体が充実していくのを日々感じています。

自分自身の心と身体を健康にする方法を学び、その方法をクライアントの皆様と共有できる幸せを感じています。

ともに感じ、考え、もっと安らぎ、幸せに生きていく方法を一緒に見つけましょう。どんな悩みでもかまいません。お気軽にご相談ください。

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◆　カウンセラーはパートナーです

カウンセラー自身が心の病の体験がありますので、共に考え共に感じ、共に回復の過程を考えるパートナーとして、クライアント様と関わっていきます。

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◆　アットホームな雰囲気

クライアント様が緊張せず、自分を出せるように、アットホームで、和やかな雰囲気の中でカウンセリングを行うことを心がけています。

まずは、何をどんな状況でお悩みなのかをじっくりと聞かせていただきます。

なぜ、どんな状況で、どんなことが辛く、苦しいのかを理解できるように、丁寧に聞かせていただきます。

うまく話せなくても大丈夫です。あなたの悩みを聞かせてください。

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◆　トータルに心と身体の健康を考えています

認知行動療法を中心に、フォーカシング、瞑想、トラウマケア、協力催眠、メンタルトレーニング、コミュニケーション訓練、運動療法など、相談者様の状態と性格によって、最適の技法を提案し、心と身体の健康をトータルに考えていきます。

性格の問題だ、環境の問題だと原因を決めつけず、問題を改善し、悩みに対処するために何ができるかを、色々な角度から考え、提案させていただきます。

一緒に取り組んでいきましょう。

 

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 【心理カウンセリング方法】

心理カウンセリングは面談を中心に行っています。

面談時間は１回６０分です。（多少時間が延びても追加で料金を請求したりはしませんので、ご安心ください。

定期的に面談を行っているカウンセリング会員様には、メールでのご相談もお受けいたしております。

【心理カウンセリングに用いる手法】

来談者中心療法、認知行動療法、コミュニケーショントレーニング、社会スキルトレーニング、瞑想、協力催眠、フォーカシング、イメージング、運動療法など

基本は認知行動療法を用い、効果を測りながら、そしてご相談者様の意思をおうかがいしながら、最適な療法をご提案いたしています。

【心理カウンセリングに対する基本姿勢】

カウンセリングおいて心理カウンセラーは、ナビゲーターといえる立場をとります。

相談者様に指示し、従ってもらって頂く方法ではなく、主体はあくまで相談者様であり、心理カウンセラーは、専門家としての知識と経験をもとに、クライアント様をナビゲートしていきます。

相談者様が、少しでも、幸せに、そして楽になるために、

いわば「○○さまの心と気分の対策チーム」をつくり、二人三脚で取り組んでいきます。

ですから、カウンセリングにおいて、相談者様とカウンセラーの信頼関係はとても大切な要素になってきますので、ご不明な点や気になる点は、お気軽にお問合せください。

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日本臨床心理カウンセリング協会資格取得者が運営する心理カウンセリングルームです。

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